Program gratis untuk Android, oleh Kementerian AYUSH.
Di tempat kerja, kita semua menghadapi masalah yang sama. Kita menghabiskan terlalu banyak waktu di tempat kerja dan tidak cukup waktu dengan keluarga dan kesehatan kita. Sehingga kita akhirnya merasa lelah, stres, atau lelah. Sulit untuk fokus pada pekerjaan ketika kita merasa seperti ini. Masalah ini bahkan lebih buruk bagi mereka yang harus menangani tugas yang rumit.
Alasan mengapa kita perlu fokus pada pekerjaan adalah bahwa kita perlu mencari nafkah untuk mendukung diri sendiri dan keluarga kita. Tetapi kita juga perlu fokus pada kesehatan dan kesejahteraan kita. Jika kita tidak melakukannya, kita akan sakit, dan kita tidak akan bisa bekerja. Jadi, untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan kita, kita perlu membuat perbedaan antara pekerjaan dan kehidupan.
Inilah mengapa Kementerian Ayush telah memperkenalkan program "Yoga Break at Workplace". Ini dirancang untuk membantu orang membuat perbedaan ini dan menjaga kesehatan dan keseimbangan mereka. Program ini dirancang untuk singkat dan efektif. Ini dirancang untuk dilakukan di tempat kerja dan membantu orang untuk fokus pada pekerjaan mereka dan bukan kesehatan dan kesejahteraan mereka.
